Op een warme zomerdag is niets zo fijn als even de schaduw opzoeken. Lekker zitten onder een parasol, een boom of een overkapping, het voelt meteen een stuk koeler en comfortabeler. Veel mensen denken dat u in de schaduw veilig zit voor de zon, maar is dat wel zo? Kunt u in de schaduw alsnog bruin worden? En belangrijker nog, loopt u dan ook het risico om te verbranden? Wij vertellen u er alles over in deze blog.
Kunt u bruin worden onder een overkapping?
Nu vraagt u zich wellicht af: wordt u bruin onder een overkapping? Het korte antwoord is: ja, zelfs in de schaduw van uw zonwering kunt u bruin worden. Dit komt doordat de uv-straling niet alleen direct van de zon komt, maar ook indirect via de omgeving op uw huid terecht kan komen. Een deel van de uv-stralen wordt weerkaatst door oppervlakken zoals de aarde, zand of water. De vloerkeuze van uw veranda speelt dus een rol in hoeveel uv-stralen weerkaatst worden. Hierdoor bereikt voldoende uv-straling u ook in de schaduw om een kleurtje op te bouwen. Daarom is het heel belangrijk om uzelf ook in de schaduw goed in te smeren met zonnebrandcrème. Vergeet niet om u regelmatig opnieuw in te smeren. Zo voorkomt u niet alleen verbranden, maar beschermt u uw huid tegen vroegtijdige veroudering en het risico op huidkanker.
Kunt u bruin worden of verbranden achter glas?
Veel mensen brengen de zonnige dagen door achter het raam, bijvoorbeeld thuis of op kantoor. Maar hoe zit het eigenlijk met de bescherming die glas biedt tegen uv-straling? Glas blokkeert een groot deel van de uvB-straling. Dit is de straling die verantwoordelijk is voor het bruinen en verbranden van uw huid. U loopt achter glas dus een stuk minder risico om te verbranden. Toch is het belangrijk om te weten dat glas slechts ongeveer de helft van de uvA-straling tegenhoudt. Deze straling dringt dieper door in de huid en zorgt voor vroegtijdige huidveroudering en verhoogt het risico op huidbeschadiging op de lange termijn. Dus ook achter uw glazen schuifwand is het verstandig om uw huid goed te beschermen. Houdt hier dus rekening mee als u zelf een veranda wilt bouwen.
Kunt u bruin worden als het bewolkt is?
Ook als de zon niet schijnt, kunt u bruin worden. Wolken filteren wel een deel van de uv-straling, maar niet alles. Op volledig bewolkte dagen bereikt zo’n dertig procent van de uv-straling het aardoppervlak. Dus ook bij bewolkt weer kunt u gewoon verbranden, mits u lang genoeg buiten bent. Tijdens bewolkte dagen is het zelfs mogelijk dat de zon feller is dan normaal. Als de zon even tussen de wolken door piept, weerkaatst uv-licht op de omringende wolken. Daardoor ligt de uv-kracht tijdelijk tot wel dertig procent hoger dan bij een heldere hemel. Bewolkt weer kan dus heel gevaarlijk zijn voor uw huid.
Waarom verbrandt u door zonlicht?
Zonnestralen bevatten een flinke dosis energie. Dit voelt u als de warmte die op uw huid tintelt. Hoewel dat dit een fijn gevoel is, is de zon ook heel gevaarlijk. Door even te lang in de zon te staan kunt u heel ernstig verbranden. U zult natuurlijk denken, dat kunt u toch gemakkelijk voorkomen? Door in de schaduw te gaan zitten of een T-shirt aan te trekken? Zo gemakkelijk is het echter niet, het gevaar van de zon is deels onzichtbaar.
Het is namelijk niet het zichtbare licht wat een risico vormt, maar onzichtbaar ultraviolet (uv-)licht. U kunt dus dwars door uw kleding heen bruin worden en, als u niet oppast, zelfs verbranden. Omgekeerd komt uv-licht niet overal waar zichtbaar licht terechtkomt. Een raam houdt een deel van het uv-licht tegen, terwijl zichtbaar licht hier wel doorheen komt.
5 tips: zo wordt u bruin onder een overkapping
Gelukkig zijn er meer dan genoeg tips om op een veilige manier bruin te worden onder een overkapping. Hieronder leest u 5 tips om bruin te worden onder een overkapping, zonder te verbranden.
Tip 1: kies het juiste moment
De zonkracht is niet de hele dag door even sterk. Tijdens de middaguren, tussen 12:00 en 15:00, is de zon op zijn felst. Probeer in deze periode zoveel mogelijk uit de zon te blijven. Geniet liever in de ochtend of late namiddag van de zon, wanneer de uv-straling minder sterk is. Dit voorkomt dat u verbrandt en helemaal van de zon moet wegblijven.
Tip 2: smeer u altijd in met zonnebrandcrème
Zonnebrandcrème is uw beste vriend als u bruin wilt worden zonder te verbranden. Kies voor een crème met een SPF van minimaal 30. Smeer u ruim in, vooral op de gevoelige gebieden zoals uw gezicht, oren en schouders. Vergeet ook niet om u na het zwemmen of veel zweten weer opnieuw in te smeren. Het is verstandig om u elke 2 uur in te smeren, ook als het bewolkt is.
Tip 3: begin rustig aan
Geef uw huid de tijd om te wennen aan de zon. Begin dus rustig aan en bescherm uzelf goed met zonnebrandcrème. Probeer te voorkomen dat u verbrandt door het aantal minuten zonnen per keer langzaam op te bouwen.
Tip 4: drink genoeg water en verzorg uw huid goed
Drink voldoende water tijdens het zonnen. Dit is niet alleen belangrijk om uitdroging van uw lichaam te voorkomen, het zorgt er ook voor dat uw huid mooi gehydrateerd blijft. Gebruik na het zonnen ook altijd een bodylotion of aftersun om uw huid te kalmeren en te verzorgen.
Tip 5: blijf alert op veranderingen in uw huid
Huidkanker is de meest voorkomende kanker in Nederland. Deze wordt veroorzaakt door te veel uren in de zon zonder bescherming. Controleer daarom regelmatig uw huid op verdachte plekjes. Mocht u iets tegenkomen wat u niet vertrouwt, neem dan contact op met uw huisarts of met een dermatoloog.
Met deze informatie wordt u bruin onder een overkapping. Vond u dit een interessante blog? Lees dan ook: hoe houdt u een veranda koel? Hier lees u 5 tips! Veel zon plezier!
