Op een warme zomerdag is niets zo fijn als even de schaduw opzoeken. Lekker zitten onder een parasol, een boom of een overkapping, het voelt meteen een stuk koeler en comfortabeler. Veel mensen denken dat je in de schaduw veilig zit voor de zon, maar is dat wel zo? Kun je in de schaduw alsnog bruin worden? En belangrijker nog, loop je dan ook het risico om te verbranden? Wij vertellen je er alles over in deze blog.
Kun je bruin worden onder een overkapping?
Nu vraag je je wellicht af: word je bruin onder een overkapping? Het korte antwoord is: ja, zelfs in de schaduw van je zonwering kun je bruin worden. Dit komt doordat de uv-straling niet alleen direct van de zon komt, maar ook indirect via de omgeving op je huid terecht kan komen. Een deel van de uv-stralen wordt weerkaatst door oppervlakken zoals de aarde, zand of water. Hierdoor bereikt voldoende uv-straling je ook in de schaduw om een kleurtje op te bouwen. Daarom is het heel belangrijk om jezelf ook in de schaduw goed in te smeren met zonnebrandcrème. Vergeet ook niet om je regelmatig opnieuw in te smeren. Zo voorkom je niet alleen verbranden, maar bescherm je ook je huid tegen vroegtijdige veroudering en het risico op huidkanker.
Kun je bruin worden of verbranden achter glas?
Veel mensen brengen de zonnige dagen door achter het raam, bijvoorbeeld thuis of op kantoor. Maar hoe zit het eigenlijk met de bescherming die glas biedt tegen uv-straling? Glas blokkeert een groot deel van de uvB-straling. Dit is de straling die verantwoordelijk is voor het bruinen en verbranden van je huid. Je loopt achter glas dus een stuk minder risico om te verbranden. Toch is het belangrijk om te weten dat glas slechts ongeveer de helft van de uvA-straling tegenhoudt. Deze straling dringt dieper door in de huid en zorgt voor vroegtijdige huidveroudering en verhoogt het risico op huidbeschadiging op de lange termijn. Dus ook achter je glazen schuifwand is het verstandig om je huid goed te beschermen. Houdt hier dus rekening mee als je zelf een veranda wilt bouwen.
Kun je bruin worden als het bewolkt is?
Ook als de zon niet schijnt, kun je bruin worden. Wolken filteren wel een deel van de uv-straling, maar niet alles. Op volledig bewolkte dagen bereikt zo’n dertig procent van de uv-straling het aardoppervlak. Dus ook bij bewolkt weer kun je gewoon verbranden, mits je lang genoeg buiten bent. Tijdens bewolkte dagen is het zelfs mogelijk dat de zon feller is dan normaal. Als de zon even tussen de wolken door piept, weerkaatst uv-licht op de omringende wolken. Daardoor ligt de uv-kracht tijdelijk tot wel dertig procent hoger dan bij een heldere hemel. Bewolkt weer kan dus heel gevaarlijk zijn voor je huid.
Waarom verbrand je door zonlicht?
Zonnestralen bevatten een flinke dosis energie. Dit voel je als de warmte die op je huid tintelt. Hoewel dat dit een fijn gevoel is, is de zon ook heel gevaarlijk. Door even te lang in de zon te staan kun je heel ernstig verbranden. Je zult natuurlijk denken, dat kun je toch gemakkelijk voorkomen? Door in de schaduw te gaan zitten of een T-shirt aan te trekken? Zo gemakkelijk is het echter niet, het gevaar van de zon is deels onzichtbaar.
Het is namelijk niet het zichtbare licht wat een risico vormt, maar onzichtbaar ultraviolet (uv-)licht. Je kunt dus dwars door je kleding heen bruin worden en, als je niet oppast, zelfs verbranden. Omgekeerd komt uv-licht niet overal waar zichtbaar licht terechtkomt. Een raam houdt een deel van het uv-licht tegen, terwijl zichtbaar licht hier wel doorheen komt.
5 tips: zo word je bruin onder een overkapping
Gelukkig zijn er meer dan genoeg tips om op een veilige manier bruin te worden onder een overkapping. Hieronder lees je 5 tips om bruin te worden onder een overkapping, zonder te verbranden.
Tip 1: kies het juiste moment
De zonkracht is niet de hele dag door even sterk. Tijdens de middaguren, tussen 12:00 en 15:00, is de zon op zijn felst. Probeer in deze periode zoveel mogelijk uit de zon te blijven. Geniet liever in de ochtend of late namiddag van de zon, wanneer de uv-straling minder sterk is. Dit voorkomt dat je verbrandt en helemaal van de zon moet wegblijven.
Tip 2: smeer je altijd in met zonnebrandcrème
Zonnebrandcrème is je beste vriend als je bruin wilt worden zonder te verbranden. Kies voor een crème met een SPF van minimaal 30. Smeer je ruim in, vooral op de gevoelige gebieden zoals je gezicht, oren en schouders. Vergeet ook niet om je na het zwemmen of veel zweten weer opnieuw in te smeren. Het is verstandig om je elke 2 uur in te smeren, ook als het bewolkt is.
Tip 3: begin rustig aan
Geef je huid de tijd om te wennen aan de zon. Begin dus rustig aan en bescherm jezelf goed met zonnebrandcrème. Probeer te voorkomen dat je verbrandt door het aantal minuten zonnen per keer langzaam op te bouwen.
Tip 4: drink genoeg water en verzorg je huid goed
Drink voldoende water tijdens het zonnen. Dit is niet alleen belangrijk om uitdroging van je lichaam te voorkomen, het zorgt er ook voor dat je huid mooi gehydrateerd blijft. Gebruik na het zonnen ook altijd een bodylotion of aftersun om je huid te kalmeren en te verzorgen.
Tip 5: blijf alert op veranderingen in uw huid
Huidkanker is de meest voorkomende kanker in Nederland. Deze wordt veroorzaakt door te veel uren in de zon zonder bescherming. Controleer daarom regelmatig je huid op verdachte plekjes. Mocht je iets tegenkomen wat je niet vertrouwt, neem dan contact op met je huisarts of met een dermatoloog.
Met deze informatie word je bruin onder een overkapping. Vond je dit een interessante blog? Lees dan ook: hoe houd je een veranda koel? Hier lees je 5 tips! Veel zon plezier!
